Découvrez la sophrologie et le magnétisme avec
Alvina Punchun
ALVINA PUNCHUN, Sophrologue et Magnétiseuse à Lyon
Bienvenue
Dans une société en constante évolution, le stress, la charge mentale, l'actualité et d'autres événements anxiogènes impactent notre vie. Nous nous sentons souvent démunis face à nos difficultés et notre mal-être s'accroît (sommeil perturbé, dévalorisation de soi, perte d'espoir, douleurs, ainsi que de nombreux maux physiques et psychiques).
Je suis sophrologue Caycédienne et magnétiseuse thérapeutique certifiée et spécialisée dans la gestion du stress, de l'anxiété, et de la rumination.
J’accompagne sur plusieurs séances les personnes en quête de bien-être, à retrouver le calme, la sérénité et un équilibre. Pour cela, j’utilise la sophrologie et le magnétisme qui vont vous permettre de retrouver un équilibre mental, physique, et renforcer votre résilience émotionnelle pour cultiver un apaisement durable.
Je propose également des séances de 30 minutes de relaxation et d'un soin énergétique bien-être, qui peuvent être appréciés par tous, sans nécessairement s'inscrire dans un cadre de suivi en sophrologie, ou en magnétisme, afin de vous accorder, un moment de détente dans un emploi du temps chargé pour améliorer votre bien-être général et faire face aux défis de la vie quotidienne. C'est un acte de soin envers soi-même qui peut avoir des retombées positives sur tous les aspects de sa vie.
Les prestations que je propose
Avec la sophrologie
Cette méthode a un impact positif sur le corps et le mental. Elle permet de retrouver une harmonie. Je propose des techniques de relaxation dynamique, avec de la respiration, des mouvements doux, et de la visualisation.
On libère le négatif accumulé dans le corps et l'esprit, on somatise le positif, on travaille sur nos capacités et nos valeurs, afin de se sentir mieux, serein, avec un meilleur ancrage de notre corps.
Je vous accompagne sur plusieurs séances pour vous armer face aux difficultés du quotidien et à vous rendre libre et autonome dans votre vie. Vous retrouver un sentiment de bien-être, et d'harmonie dans votre vie.
La méthode Caycedo s'avère efficace contre le stress, un burn-out, les problèmes de sommeil, et améliore la confiance en soi, l'estime de soi, la concentration, la préparation d'un objectif, comme : le permis de conduire, un examen scolaire, un accouchement,... Elle s'applique dans de multiples domaines.
Avec le magnétisme thérapeutique
J'apporte mon aide sur : les douleurs, les problèmes de peau, les troubles de l'appareil digestif, la réparation du corps (action sur les tissus endommagés : fibromes, fractures, tendinites,...), les troubles gynécologiques, troubles respiratoires, le stress, l'anxiété, la peur, les troubles du sommeil,...
Pour ce faire, j'utilise le magnétisme de mes mains. Je transmets une énergie vitale pour rééquilibrer ce qui ne l'est plus afin de retrouver un corps et un esprit plus apaisés.
Avec la relaxation & le soin énergétique bien-être
Je propose des formats plus court pour que chacun, chacune, puisse s'accorder un temps de déconnexion dans un quotidien chargé et choisir la séance selon vos préférences.
- Une séance de relaxation dure 30 minutes et se passe en posture assise. C'est un moment précieux que l'on s'accorde pour se recentrer et se ressourcer, surtout dans un quotidien souvent trépidant. S'offrir un temps de ressourcement et de recul. Elle aide à diminuer les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, ce qui favorise un état de calme et de sérénité.
- Avec un soin énergétique bien-être, la séance se passe sur une durée de 30 minutes, vous êtes allongées, et en passant mes mains au-dessus du corps, vous entrez dans une relaxation profonde pour retrouver un moment d'apaisement bénéfique pour le corps et le mental.
Offrez-vous de temps en temps, un rendez-vous pour vous décharger d'un trop plein et repartir avec un sentiment d'apaisement.
ALVINA PUNCHUN
Sophrologue et Magnétiseuse
En sophrologie : je propose différentes techniques et exercices de sophrologie, adaptés en fonction des besoins et des objectifs de la personne. Il peut s'agir d'exercices de visualisation, de concentration, de respiration ou de mouvement doux. Chaque exercice vise à renforcer la capacité de la personne à vivre l'instant présent, à se connecter à ses ressources, et à développer un état de bien-être global.
En magnétisme : la personne magnétisée reste habillée, j'utilise l'imposition de mes mains à quelques centimètres du corps et aussi par contact direct selon les besoins exprimés en début de séance.
Votre cabinet de Sophrologie à Lyon
Accéder au cabinet
Alvina PUNCHUN
1 Rue du Garet
69001
Lyon
France
Accès métro A, arrêt : HOTEL DE VILLE
Le cabinet accueille la clientèle de la région lyonnaise.
Horaires
- Au cabinet lundi, jeudi & vendredi de 9h à 20h
- En visio
lundi au vendredi de 9h à 19h
samedi de 9h à 13h
Informations pratiques
J'accueille enfants, adolescents, adultes au cabinet.
Votre sophrologue et Magnétiseuse à Lyon
Derniers témoignages
Ils ont fait une séance de sophrologie et de magnétisme
"Alvina est une excellente thérapeute avec laquelle j’ai découvert la sophrologie. C’est une personne d’une très grande bienveillance, douce et très à l’écoute. Je l’ai consultée dans le cadre d’un burn out professionnel et nos séances m’ont fait un bien fou à chaque fois. Elle m’a grandement aidée à me connecter à moi et à me décharger du négatif notamment. Les pratiques réalisées en séance ont été enregistrées en audio ce qui me permet de les avoir toujours sous la main pour les ré-expérimenter à volonté car c’est une hygiène de vie à adopter. Un grand merci à toi Alvina !"
"Alvina est une perle rare. En 1 séance j'ai pu retrouver une certaine sérénité et affronter mes angoisses plus facilement. Je n'hésiterais pas à la revoir et je la recommande à 1000% !"
Alvina PUNCHUN
1 Rue du Garet
69001
Lyon
France
Accès métro A, arrêt : HOTEL DE VILLE
Au cabinet le lundi, jeudi & vendredi de 9h à 20h
En téléconsultation du lundi au vendredi de 9h à 19h, et le samedi de 9h à 13h
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